SHANTI kézako? Shanti en sanskrit (indien ancien) veut dire Paix, et résume l'esprit des "Shanti week ends"ou "Shanti days" ...un temps pour Soi simplement
Pourquoi entre femmes? L'atelier "Tout est en Soi" s'adresse à toutes les femmes qui, comme la majorité des femmes, ont besoin d'augmenter leur confiance en elles. Pourtant nous sommes capables de gérer vie familiale et travail, mais à la moindre "baisse de régime" on se dévalorise soi même! Ayons plus de compassion pour nous mêmes. Apprenons à ne pas toujours vouloir être parfaites et vouloir toujours tout contrôler Retournons nous et regardons le chemin accompli, et disons nous simplement "merci" Si le chemin accompli ne convainc pas, alors regardons le chemin devant nous et décidons ici et maintenant de changer les paramètres qui empêchent d'avancer La nature étant le plus beau des décors, profitons pleinement de celle ci pour se ressourcer, se détendre et s'émerveiller" Cecilia
Pourquoi une marche en silence/conscience? En silence, les sens sont en éveil. Le mental est calme et on peut apprécier au mieux les superbes vues que nous offre la Costa Brava. les sensations sont amplifiées Les couleurs et les odeurs deviennent plus vives, l'ouïe est plus fine....tous les sens augmentent et offrent une expérience de connection à la nature et à soi-même . En conscience, nous profitons au maximum de ce cadeau que nous nous faisons La marche en silence sera précédée d'une courte et simple méditation afin de calmer le mental et profiter au mieux de l'expérience Vous me direz qu'il est facile de marcher en silence, seule. En groupe, l'énergie du groupe optimise l'expérience de chacun. C'est un phénomène difficile à expliquer mais on crée une nouvelle communication, par le regard, le sourire, de coeur à coeur ou on peut aussi s'isoler tout en sachant que l'on partage un moment précieux avec les autres. Le groupe permet le partage, sans la parole et le jeu du mental Le silence permet d'intérioriser et de de préparer à l'atelier qui souvent boulverse Dans le non jugement, nous laisserons certaines émotions toxiques disparaître et nous les remplacerons par de la bienveillance envers nous mêmes
tarif de 35 euros pour la journée pour s'inscrire et plus de détails, écrire à cecilia@shambalatrip.com
